Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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100,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 100,61g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 康寶 鮮味炒手(原味), 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 奧利塔 玄米油, 健康廚房 柚香檸檬, 健康廚房 無油沾拌淋醬-嗆辣芥子, 青椒, 全聯 青江菜, 小黃瓜, 中華 中華超嫩豆腐. Nachmittagstee: 原萃 纖日式綠茶. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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