Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 90,28g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Hurma, Kıymalı Bezelye. Abendessen: Birşah Süzme Yoğurt , Biber Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriye Pilavı. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Eker Supangle. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mercangulsum's Gewichtsverlauf
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