Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
|
69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 33,70g | Eiw: 130,52g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Моя Цена Молоко 1,5%, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Ne Moloko Миндальное Молоко, Иван-Поле Сироп Вишня, Магнит Банан, Etlon Эспрессо, Макфа Крупа Пшено. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Дижон. Abendessen: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Красные Вишни. Snacks/Sonstiges: Schweppes Английский Тоник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fitness Berger Печенье , Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milange's Gewichtsverlauf
|