Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
|
84,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 71,40g | Eiw: 124,06g | Kohlh: 305,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Мое: овсяноблин, Чай. Mittagessen: Зефир, Салат Зимний, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Каравай Хлеб Английский, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Abendessen: Lay's Чипсы, Blue Moon Пиво Светлое Нефильтрованное, Перекресток Кулич Пасхальный, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Ратибор Варенье Вишневое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2689 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Demetros's Gewichtsverlauf
|