Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
|
81 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 119,39g.
Frühstück: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Круглый Год Миндаль Сушеный, Ашан Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Простоквашино Сметана 15%, Uni Dan Горчица Дижонская, Global Village Горчица Французская, Кубань Продукт Огурцы Маринованные , Вареное Яйцо. Abendessen: Uni Dan Горчица Дижонская, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2044 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|