Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
|
60,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 55,36g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Curtis Чай Зеленый, Абрикосовые Джемы и Варенья, Коломенское Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени с Кожей, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Galbani Сыр Моцарелла, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Морковь, Абрикосовые Джемы и Варенья, Йогурт Домашний, Творог 5%. mehr...
|
|
1596 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|