Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 61,32g.
Mittagessen: M&M's Caramelo, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca Moída. Snacks/Sonstiges: Lacta Amandita (2), Lacta Amandita (3). mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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thaisnovaestn's Gewichtsverlauf
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