Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Da Terrinha Tapioca, Café, DIA Leite Desnatado, Queijo Branco. Mittagessen: Beterrabas, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Tomates Cereja, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Tomates, Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pita Bread Pão Sírio Médio. Snacks/Sonstiges: Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Laranjas. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,1 kg pro Woche
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Mon@lis@'s Gewichtsverlauf
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