Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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100,9 kg
Bisher verloren: 54,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 167,14g.
Mittagessen: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Korn Mühle Körnerbrötchen, Aldi Laugenstange mit Käse . Abendessen: Chio Tortillas Nacho Cheese, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zeus Zaziki, Cucina Olivenöl, Zucchini, Edeka Speisekartoffeln, Meine Metzgerei Schweine Gyros . Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4527 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 8 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Stepper - 8 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 9 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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