Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2014
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88 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 228,03g.
Abendessen: Bean Soup with Macaroni and Meat, Plain Yoghurt, Vegetable Samosas. Snacks/Sonstiges: Smoky Barbecue, Papaya, Watermelon, Mangos, Date, Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Arfan1239's Gewichtsverlauf
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