Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2014
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87 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 80,47g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 6,12g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Costelinha, Tomates, Alface, Quiabo Cozido. Abendessen: Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Torresmo, Sadia Linguiça Fininha. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Renato Otoni's Gewichtsverlauf
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