|
С днём рождения меня!!!
Сегодня мне исполнилось 31 год.
|
68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 101,71g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 208,54g.
Frühstück: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Какао на Молоке. Mittagessen: Сахар, Кулич Пасхальный, Lipton Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао на Молоке, Lipton Чай. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1796 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Зарядка - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
|