Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
|
54,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 58,25g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 305,17g.
Frühstück: ケンミン 焼ビーフン, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, マイプロテイン ピーナッツバター, はちみつ, パスコ 超熟6枚切り, イチゴ, 調理した筍（料理油あり）. Mittagessen: 相模屋 絹厚揚げ, モヤシ炒め, けんちん汁, テーブルマーク 白飯. Abendessen: アサヒコ 豆腐のおやつプリン, 鶏胸肉(皮なし), 野菜炒め, カルビ, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: コープ 3種チョコがけミックスナッツ, 大福, 生協 長崎カステラ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), バームクーヘン. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akemi1123's Gewichtsverlauf
|