Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
|
54,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2702 kcal
|
Fett: 108,34g | Eiw: 128,92g | Kohlh: 301,45g.
Frühstück: ダノン オイコス ストロベリー, カボチャの煮物, コープ こんにゃく白和え, 目玉焼き, シャトレーゼ 玄米まるパン. Mittagessen: 玄米ごはん, シャトレーゼ もなどら, 焼きそば お肉入り, 鶏のもも肉. Abendessen: アマノフーズ おこげのスープ 海鮮, 長ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), たけのこご飯. Snacks/Sonstiges: 無印良品 バナナバウム, シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス チョコ, カシューナッツ, チーズケーキ. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akemi1123's Gewichtsverlauf
|