Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
|
63,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 61,12g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 164,17g.
Frühstück: Увелка Ячневая Крупа, Семечки, Сливочное Масло, Молоко, Сушеные Семена Тыквы, Арахисовая Паста, Семена Льна. Mittagessen: Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Творог 5%, Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Соевый Соус. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaagapova228's Gewichtsverlauf
|