Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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99 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 14,21g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 96,08g.
Frühstück: 7-11 特大杯冰美式. Mittagessen: 龍鳳 毛豆仁, 炒青菜, 紅蘿蔔, Kirkland 玉米粒, 炒豆芽, 7-11 蒸地瓜, 炒高麗菜, 雞胸肉, 花蓮綠農場 有機紅藜麥. Nachmittagstee: 愛之味 麥仔茶(無糖). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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