Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2133 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 152,75g | Kohlh: 257,00g.
Frühstück: Dulano Delikatess Bacon, Ungesalzenes Butterstück, Harry Toastbrot, Grafschafter Vollkorn Toast, Bulk Powders Eiklar, Banane, Myprotein Omega 3, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Banane, Chia-Samen, Govinda Brokkoli Pulver, Milbona Quark Magerstufe, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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