Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 69,40g | Eiw: 191,48g | Kohlh: 43,73g.
Frühstück: Pingo Doce Queijo Flamengo, Ehrmann High Protein Shot. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata, Damatta Chourição, Pingo Doce Queijo Flamengo, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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