|
Завтрак был в 10.30
Каша ячневая 80гр в сухом виде, на молоке и воде с добавлением 8гр масла, 1 яичко и чай с молоком без сахара. Всего 474 ккал.
|
80,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2887 kcal
|
Fett: 99,11g | Eiw: 119,11g | Kohlh: 218,74g.
Frühstück: LR Витамины (Красные Фрукты) Vita Active, Садовое Молоко, Серебряные Горы Масло Крестьянское Особенное 72.5%, Увелка Ячневая Крупа, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Mittagessen: Яблоко Голден, Куриная Ножка, Здорово Льняные Вафельные Хлебцы, Окрошка на Кефире. Abendessen: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Сыр Черный Граф с Ароматом, Bacchus Удар Бренди, Добрый Апельсиновый Сок, Яблоко Голден, Орион Рулет Моккона, Карась Жареный, Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Марафон похудения!
отличные условия!👍
в месяц до -10кг.
все подробности в
what's up - ±7 747 677 89 04
Осталось несколько мест!
30 Apr 22 vom Mitglied: elyaartes93
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrs.Nikitina_'s Gewichtsverlauf
|