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hoy tocaba mediciones y me he sorprendido muchísimo!! no me iba a medir ni pesar porque estoy con el periodo pero aun así ¡ wow! estoy súper motivada .
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Valio Mousse, Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Delgaxan, San Millán Queso Untar 0%, Café Cortado, DIA Pan de Molde Integral. Mittagessen: Papa Cocida, Carrefour Albóndigas de Cerdo, DIA Caldo de Pollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Hacendado Fresa o Freson, Dr. Oetker Casa Di Mama Tonno, DIA Gazpacho. Snacks/Sonstiges: Cruzcampo Andalusian Ipa, DIA Pan de Molde Integral, San Millán Queso Untar 0%, Café Cortado. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
cardio - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
La verdad no pensé que en un mes iba a perder tanto peso y sobre todo cm. , la verdad que me cuido mucho la alimentación y hago deporte todos los días, menos los domingos y festivos 😅 estos deseando llegar a mi peso ideal y centrarme un poco más en la musculatura, ya os pediré consejos porque yo estoy muy verde en todo esto y sobre todo está comunidad me encanta y es por eso gran parte de mi motivación mil gracias
30 Apr 22 vom Mitglied: Carmenhuelva
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Carmenhuelva's Gewichtsverlauf
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