Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 24,61g | Eiw: 31,96g | Kohlh: 155,40g.
Frühstück: Zeytin, Kızarmış Kepekli Ekmek, Yumurta Sarısı, İçim Süzme Beyaz Peynir, Kivi Meyvesi, Ceviz. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Burch Karabuğday Patlağı . Abendessen: Turşu, Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
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