Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 145,11g.
Frühstück: Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Mittagessen: Jauhelihakastike, Rasilainen Hapankaali , Pakastetut Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Margariini, Ruisleipä, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Rasilainen Hapankaali , Raejuusto (Rasvaton). Snacks/Sonstiges: Kotipizza Alla Pollo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tiinamoi's Gewichtsverlauf
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