josephc0917's Notizen, 01 Mai 22

體重92.9
體脂32.8
基代1689
內臟16
肌肉59.2
骨3.2
😅😅😅
92,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 92,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Mai 2022:
1038 kcal Fett: 20,29g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 174,83g.   Frühstück: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Abendessen: 肉圓. mehr...
2645 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
我也又重了😭😭😭 
30 Apr 22 vom Mitglied: chenxxxcccc
減到心灰意冷ㄚ早上都不想做運動了! 但習慣養成了不動身體不舒服,自我安慰體重重了至少身形不能再走樣了!😑😑 
30 Apr 22 vom Mitglied: chenxxxcccc
假日不重不行🙋🏻‍♂️ 
30 Apr 22 vom Mitglied: josephc0917

     
 

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