Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 197,48g | Kohlh: 238,38g.
Frühstück: Infinite Power 爆力肌酸, 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 福記 滷蛋. Mittagessen: 全家 白飯, 紅燒茄子, Peeta TakeTake 菠菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡. Abendessen: 福記 滷蛋, 蘋果（去皮）, 紅牛特製牛肉麵 紅燒刀削牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 光泉 光泉無糖豆漿, 可口可樂 動元素, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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