Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3699 kcal
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Fett: 158,28g | Eiw: 185,11g | Kohlh: 382,01g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 家樂福 韓國麵包, 蛋餅, 7-11 熱美式(大), 水煮蛋. Mittagessen: 蛋撻, 旅禾 經典牛奶泡芙, 垂坤 杏仁酥片. Abendessen: 蔥蛋, 蟹肉條, 全聯 鳳螺, 干貝, 紅龜粿, 炸豬排, 芭樂, 蓮霧, 蘋果（去皮）, 蛋撻, 花椰菜, 小美 布丁蛋糕, 鮭魚, 旅禾 經典牛奶泡芙. Snacks/Sonstiges: 白飯, 虱目魚丸. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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