Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3169 kcal
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Fett: 117,13g | Eiw: 138,22g | Kohlh: 273,59g.
Frühstück: Tomates, Café, Philadelphia Philadelphia, Aguacates, Hacendado Carne Mechada al Horno, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: 7UP 7Up Free, Domino's Pizza Pecado Carnal. Snacks/Sonstiges: Gominolas, Cerveza. mehr...
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3689 kcal
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Bewegung:
Sauna - 4 Stunden, Trail running - 51 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 9 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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