Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 80,82g | Eiw: 97,40g | Kohlh: 93,32g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 蒸南瓜, 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）. Mittagessen: 炒黃瓜, 煎雞蛋, 楓康 薄鹽鯖魚. Abendessen: Familymart 烤多蛋白餐盒. Snacks/Sonstiges: 全家 霜淇淋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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