Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 183,32g | Kohlh: 180,18g.
Mittagessen: Dana Eti, Mercimek Çorbası. Abendessen: Mercimek Çorbası, Reis Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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