Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
|
82,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 98,07g | Eiw: 159,16g | Kohlh: 154,52g.
Frühstück: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Brownies al Caffè , Yamamoto Ultra Whey Complex, Coop Latte Scremato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Pomodori Ciliegini, Broccoli, Coop Hamburger di Bovino Gusto Mediterraneo. Abendessen: Peperoni Rossi Dolci, Salmone Fresco. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Marmellata di Fichi, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex. mehr...
|
|
2650 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|