Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 95,29g | Eiw: 132,39g | Kohlh: 223,34g.
Frühstück: サルサソース, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 卵, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 食パン. Mittagessen: マイプロテイン チョコレートヘーゼルナッツ, マイプロテイン パンケーキミックス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, オーバーシーズ チェダーチーズ入りソーセージ. Abendessen: ロルフ レアチーズケーキ ブルーベリー, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ご飯, 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）. Snacks/Sonstiges: コストコ 低糖質プロテインクッキー, 焼き芋. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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