Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 60,43g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 全聯 雞里肌肉, Costco 小可頌. Mittagessen: 甜玉米, 雜糧飯, 蒸蛋, 魚, 炒菠菜, 炒青菜. Abendessen: 蘋果（去皮）, 媽媽煮藝 紅燒牛肉湯, 高麗菜, 魚, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (12,3克), 豆之味 生豆皮, 櫛瓜, 蒸南瓜. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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