|
重了🙂
|
60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 56,66g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: 蒸南瓜, 麵, 乾烤杏仁（無鹽）, 義美 無加糖豆漿, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 水煮蛋, 義美 無加糖豆漿, 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. Abendessen: 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 泰山 八寶粥. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|