|
好久不見的6字頭
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 71,35g | Eiw: 182,52g | Kohlh: 140,15g.
Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 苦瓜炒蛋, 炒絲瓜, 炒豆芽, 雞胸, 炒白菜, 白飯. Abendessen: 雞胗, 麻油雞, 地瓜葉, 玉米筍, 雞胸肉, 青江菜, 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 黑金剛帶殼花生, 中祥 麥穗蘇打. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|