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52,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, Kiwi Fruit, 義美 原味堅果（綜合五果）, NOW 洋車前子粉, Guava, Peach, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Abendessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cabbage, Radishes, Atlantic and Pacific Halibut, 爭鮮 味噌湯, 全家 白飯, Costco 佃煮牛蒡. Snacks/Sonstiges: 四海遊龍 仙草凍, 漿樣子 杏仁果豆乳, 石安牧場 杏仁豆腐. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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