Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3464 kcal
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Fett: 169,28g | Eiw: 169,28g | Kohlh: 248,41g.
Frühstück: Hacendado Carne Mechada al Horno, Tomates, Philadelphia Philadelphia, Aguacates, Pan Blanco, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Entrepinares Queso Semicurado, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Lagarto Cerdo Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Picos Camperos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Gominolas, Hacendado Tarta Nata y Chocolate. Snacks/Sonstiges: Gominolas, Gominolas. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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