Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 108,60g.
Frühstück: Café au Lait. Mittagessen: Pain Blanc, Vinaigrette, Noix Mélangées, Fromage de Chèvre, Carrefour Bio Saumon Fumé, Salade Verte. Abendessen: Primevère Tartine et Cuisson, Kiwi, Ficello Fromage , Yoplait Panier de Yoplait 0%, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Auchan Yaourt 0%, Radis, Chou-Fleur, Betteraves, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Poneypêchu's Gewichtsverlauf
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