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体脂肪率:32.3%
Stretch 20minutes
日本米で作るシャケおにぎりの美味しさにノックアウト
食べ過ぎた夜
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 218,39g.
Frühstück: ハムとチーズのサンドイッチ. Mittagessen: 味噌汁, 豆腐の油揚げ, 鮭おにぎり. Abendessen: じゃがバター, キャベツ, ご飯. Snacks/Sonstiges: いちご大福. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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