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Oggi si ritorna in cut!
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68 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 129,80g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Bananabread cucina botanica, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. Mittagessen: Fiasconaro Colomba, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (100g), Uovo, Avocado, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. Abendessen: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Tre Mulini Amido di Mais, Mele Golden Delicious. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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adelaidemangione's Gewichtsverlauf
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