Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 84,29g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Mittagessen: Ernte Krone Mischgemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Kaufland Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Ferrero Mon Chéri, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Nutella Nutella. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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