Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 121,75g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 229,83g.
Abendessen: Bal, Kaymak, Türlü, Pide Ekmeği, Sigara Böreği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri, Patates Kızartması, Ceviz, Kaju, Eker Ayran, Kabak Çorbası. Snacks/Sonstiges: Güllaç, Yaş Pasta. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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