Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 244,81g.
Abendessen: Arnavut Ciğeri, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Pide Ekmeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Erşan Kuru Et, Çiğ Köfte, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Simbat Mebrum Hurma , Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Kızartma, Mevsim Salata, Eker Ayran, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çilek, Güllaç. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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