Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3941 kcal
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Fett: 98,35g | Eiw: 159,32g | Kohlh: 636,48g.
Frühstück: Хлебный Дом Ладушки Сметанные, Oltermanni Сыр 17%. Mittagessen: Никола Квас, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Алыча, Клюквенный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Активиа Биойогурт Дыня и Земляника, Банан, ПРИНГЛС Чипсы, Rokiskio Творог 0,5%, Nestle Мороженое Maxibon Страчателла, Инмарко Мороженое Cornetto Карамель. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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