Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
|
54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 71,43g | Eiw: 183,98g | Kohlh: 114,90g.
Frühstück: Kesidis Dairy Фета Традиционная, Творог (Обезжиренный), Печкин Хлеб Лаваш Армянский, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Alti Сыр с Плесенью Камамбер, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Ясо Тофу Натуральный, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Kesidis Dairy Фета Традиционная, Здоровые Детки Хлопья из Полбы Цельнозерновые. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Лента Авокадо, Куриная Грудка на Пару, Ашан Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Пятерочка Банан, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|