Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 萬歲牌 無調味杏仁果, 紅豆食府 烤麩, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: Familymart 健身G肉餐盒. Abendessen: 炒大白菜, 魚香茄子, Ikea 馬鈴薯泥. Snacks/Sonstiges: 全聯 香蕉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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