Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 202,08g.
Frühstück: 二吉軒 豆乳乳酪抹醬, 一饅頭 南瓜牽絲, 水煮蛋, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 全聯 珍珠芭樂, 黑豆桑 醇釀極品香豆瓣醬, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 全聯 洋蔥, 卜蜂 義式雞胸, 全聯 黑木耳, 玉米筍, 炒桂竹筍, 全家 五穀飯. Abendessen: Costco 冷凍調味鴨油烤馬鈴薯, Pizza Hut 焗烤總匯千層麵, 星巴克 (Starbucks) 蘋果派, 紅蘿蔔蛋糕（不加糖霜）, Pizza Hut 彩蔬鮮菇披薩(舊金山手工餅皮)(小), 披薩市 經典瑪格麗特披薩, 希臘沙律. Snacks/Sonstiges: 日本藤澤 杏仁小魚乾, 亮亮貓 生酮松露巧克力. mehr...
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1364 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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