Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Balsamico, Rote Paprika, Migros Cherrytomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Thunfisch in Öl (Konserviert), Rucola . Abendessen: Hirz Cottage Cheese, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Trauben. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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r.quiros80's Gewichtsverlauf
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