Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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85 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 125,38g.
Frühstück: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Mittagessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Редис, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Каждый День Мороженое Ванильное, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Сыр Адыгейский. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Леночка премиум's Gewichtsverlauf
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