Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2014
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121,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 17,16g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 192,94g.
Frühstück: Rossi Supermercados Pão Integral Light, Hércules Hércules Leite UHT Desnatado, Doriana Margarina Light. Mittagessen: Laranja Pêra, Sopa de Legumes (Preta). Abendessen: Cenouras, Cebolas, Pimentão Verde, Acelga, Abobrinha, Tomates, Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Ferla Ferla Farinha de Aveia, Banana Nanica, Hércules Hércules Leite UHT Desnatado, Ovo Cozido, Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 19,4 kg pro Woche
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Preta12's Gewichtsverlauf
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