Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 14,11g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 63,56g.
Mittagessen: Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Bisiklet sabah - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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