Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 96,87g | Eiw: 165,92g | Kohlh: 289,19g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Superfresh Çilek, Kivi Meyvesi, Muz. Mittagessen: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Abendessen: Starbucks Caffè Mocha (Tall), Köfteci Yusuf Köfte, Patates Kızartması, Nimet Dürümlük Lavaş. Snacks/Sonstiges: Dardanel Ton Ton Balık, Filiz Kepekli Spagetti, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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